Tag 4 – Gewohnheiten ändern – Motivationskalender!

Liebe Blogleser, na, halten Sie durch? Wie empfinden Sie das Training? Ist es ihnen gelungen Ihr spezielles Vorhaben jeden Tag umzusetzen? Ich habe es bisher geschafft meine 30 Minuten Sport (pro Tag und am Stück) durchzuhalten und es ist schön ein Kreuzchen im Kalender zu machen, für jeden Tag an dem Sie Ihre neue (leider noch nicht) Gewohnheit umgesetzt haben. WEITER SO!!! Es werden sicherlich „Ausfall-Tage“ kommen. Wichtig ist dann wieder einzusteigen! Der Blick in den Kalender hilft…jedes Kreuzchen eine Motivation.… weiterlesen